Медицинская социальная сеть
E-mail  
Пароль  
Регистрация  
Последние материалы:
Последние статьи о болезнях и симптомах:
Новая информация о клиниках:
Быстрые ссылки:
ЗИДО-Н 300 ЛЕВЕМИР ФЛЕКСПЕН ДИСФЛАТИЛ НИВАБЕКС ЛЕВОМЕКОЛЬ АУРИДЕКСАН БОРНОЙ КИСЛОТЫ РАСТВОР СПИРТОВЫЙ 3% ИНДОВАЗИН ВАЛЬПРОАТ ОРИОН БАЛЬЗАМИЧНЫЙ ЛИНИМЕНТ (ЗА ВИШНЕВСЬКИМ) ГЕМОЗОЛЬ ЦЕДЕКС ЭРОТЕКС С ЗАПАХОМ ЛАВАНДЫ КАРДИПРИЛ 2,5 ПИРАЦЕТАМ-ДАРНИЦА НОВОКАИН КРИНОН ИЗОПТИН АЗИВОК ЛАМИЗИЛ УНО
Гетеро Драгс Лимитед, Индия Ново Нордиск, Дания Валеант Фармасьютикалз Свитселенд ГмбХ Софарма, Болгария ФАРМАК, г. Киев Опытный завод ГНЦЛС, г. Харьков НИКОЛАЕВСКАЯ ФФ ОКП Балканфарма, Болгария Орион Корпорейшн, Финляндия Борщаговский химико-фармацевтический завод, г. Киев ГЕМИ, Производственное Фармацевтическое Предприятие СиФи С.п.А. СПЕРКО, г. Винница Фламинго Фармасьютикалс Лтд, Индия ДАРНИЦА, Фармацевтическая фирма, г. Киев Нико , Донецкая обл. Флит Лаборатория Лтд Абботт ГмбХ и Ко. КГ Вокхардт Лимитед, Индия Новартис Фарма АГ

Беременным «прописали» морскую рыбу

Жирная морская рыба должна стать одним из центральных продуктов в питании беременной женщины. Об этом заявили эксперты из Норвежского национального института питания и исследования морепродуктов, изучив результаты научных исследований о влиянии рациона при беременности на здоровье мамы и ребенка.

Согласно исследованиям, употребление жирной рыбы во время беременности на 5 баллов повышает уровень интеллекта будущего ребенка. У детей, мамы которых, будучи беременными, ели более 340 г морепродуктов еженедельно, вербальные навыки лучше развиты. Эффект объясняется содержанием в рыбе и морепродуктах Омега-3.

Кроме того, выяснилось, что женщины, испытывающие недостаток Омега-3, будучи беременными, склонны к послеродовой депрессии.

Как отметила Светлана Фус, известный украинский диетолог, для обеспечения себя и будущего малыша нужным количеством Омега-3 беременной женщине достаточно есть примерно 350 г жирной рыбы (норвежской сельди, семги, форели, скумбрии) в неделю.

Рыбу лучше употреблять в обед. В качестве гарнира хороши овощи с рисом или картофелем. Для улучшения переносимости рыбьего жира используйте сок лимона как приправу.

Опубликовано:
Источник:
Читайте также:
Комментариев: 0

Добавление комментария

Вы: Ваш комментарий:

Внимание!

Тело сообщения не может быть пустым.